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养生 共有 8 条记录

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口袋医生丨为什么不爱吃辣的你,也总是上火?

入秋以来,天气渐凉,但由于北方天气干燥,越来越多的人感觉自己“上火”了。下面就由北京友谊医院中医科主治医师姚伟伟、李杨帆给我们介绍一下:“上火”为民间俗语,并不属于中医术语范畴。中医认为人体阴阳失衡,阳胜于阴,即会上火。这里就有两种情况,一是实火(阳盛),二是虚火(阴虚),因此所谓的“上火”是形容身体内某些热性的症状,而这也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。人体本身是有火的,如果没“火”了,那么生命也就停止了。但这“火”要保持在一定的范围,比如体温应该在37℃左右,如果火过旺人就会不舒服,会出现红、肿、热

2018-11-13

专家提醒:月饼不宜当正餐 适量适度是原则

新华社郑州9月23日电(记者王烁)一年一度的中秋佳节即将到来,吃月饼成为家家户户不可缺少的“必备项目”。专家提醒,月饼虽然是传统美食,但是食用还需要适度适量。由于制作原料中的糖、油等含量较多、热量较大等因素,月饼是高热量、高糖、高脂肪的“三高”食品。河南省人民医院消化内科专家表示,月饼不宜当正餐食用。有些人早餐只吃月饼,或者作为饱餐后的甜点,在一定程度上都不利于健康。同时,有胃病史的人群吃月饼更要慎重,以免过多食用后加重肠胃负担导致消化不良。因此,老人、儿童、肠胃功能较弱者、糖尿病患者以及“三高”人群,吃

2018-09-23

夜间手臂麻木是何缘故?这些问题须关注

夜间手臂麻木,究竟是何缘故?有些人在夜间会感觉一侧或两侧手臂麻木,或是有被人用针扎了一样的异样感觉。这种现象的医学术语是“感觉异常”。美国国家神经疾病和中风研究所将“感觉异常”描述为一种“灼热或刺痛感”,最常见于四肢、手和脚。普通人倾向于将“感觉异常”描述为一种针扎、有异物在皮肤上爬行或麻木的感觉。“感觉异常”可以在任何时候发生,没有任何预兆。夜间手臂麻木可能是多种原因造成的,有些是良性的,而另一些则需要治疗。如果一个人在夜间经常经历这种感觉,那么一些潜在的隐患可能是造成感觉异常的原因。英国一家专业医学信

2018-09-17

“朋克养生法”仍在 90后成营养保健品消费主力军

“25岁了,不该把养生提上日程吗?” 90后成营养保健品消费主力军然而专家提醒,“枸杞加辣条、边养颜边熬夜”的“朋克养生法”对健康并无益处“保温杯里泡枸杞”已成为90后的养生经典场景。最近,融360发布的家庭饮食调查报告显示,现在营养保健品消费人群已经有超两成的人是90后。扬子晚报记者昨天采访了多名90后年轻人,发现这部分群体对健康的重视以及对养生的意识不仅很强烈,并且已经开始付诸行动。 实习生 潘鑫 扬子晚报/扬眼记者 李冲在南京读大学的95后女生小樱是一位标准的养生青年。学习过药学的她,除了注意健康的

2018-09-14

3岁宝宝转氨酶高 查基因原来是“铜娃娃”

3岁的萌萌原计划今年上幼儿园的,在7月份幼儿园统一体检的时候发现了转氨酶比较高,妇幼保健所建议到休息和清淡饮食和休息一段时间再到上级的医院进行复查。在休息一周后,萌萌家人带着她来到了南京医科大学第二附属医院儿童中心复查,发现转氨酶(ALT)85.4u/L(正常0-40U/L),为谨慎期间,家里人和医生一致要求入院仔细的检查。在完善相关检查后,萌萌即没有肝炎也没有发热,咳嗽其他的症状。在追问病史后发现,萌萌在1岁的时候由于肌张力高,在当地医院诊断脑发育不良,给予营养神经治疗及康复锻炼后渐发育正常,儿科专家薛

2018-09-12

洋葱真能杀死感冒病毒吗?

洋葱具有发散风寒的作用,是因为其含有油脂性挥发物硫化丙烯,如每天吃一些,对呼吸道、肠道里的细菌会有一定的抑制作用。但是房间里放置洋葱,杀菌的作用微乎其微,对感冒病毒更是没有抑制作用今年初,“洋葱能杀死感冒病毒”的网文广为流传。文章称,一个两头都切掉的洋葱能吸收病菌,预防流感;洋葱之所以会在次日清晨变黑,是因为吸收了病菌。为了证实该说法,网文中还煞有介事地引用了两则没有出处的故事。一是流感肆虐时期,某农户家因放置洋葱而得以保持健康,经医生在显微镜下鉴定,发现洋葱上有流感病菌。二是一家理发店店主通过放置洋葱预

2018-09-11

晨起空腹一杯水适合你吗? 听听专家的说法

编者按:“晨起空腹一杯水”成为一条流传甚广的健康名言,很多人认为这杯水可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液,甚至可以减少疾病发生。但晨起喝水喝不对还会伤身体,喝水也要因人而异。本期,《金台养生园》栏目,小编和大家聊聊如何喝水更健康。晨起空腹一杯水,人人都适合吗?清晨,人体阳气随太阳东升开始升起,“晨起一杯水”会阻碍一些人的阳气升起,尤其是体弱多病、经络堵塞、阳气少 的人。不少人并不知道自己的体质是否适合“晨起一杯水”,其实可以通过观察面色判断,是湿润明亮还是干涩暗淡。前者表明体内阳气充足,后者代表身体里阳气较少

2018-09-11

古代中医看失眠 重要是修德——人体工程学健康贴士

我们知道西医治疗失眠,不论原因是什么,不论年轻或年老,都只能给安眠药。而古代中医对失眠的看法就有所不同,人体工程学就来探究古代中医如何看失眠,对现代人是不是能有所启发?古代《黄帝内经》说得很详细,黄帝问岐伯说,生病不能睡觉是什么原因呢?岐伯回答说,是卫气不…

2018-01-05
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