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日常生活中预防青光眼的常识

2020-07-18 来源:  浏览:    关键词:青光眼,养生,健康,常识

青光眼是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病,病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素,视神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。在房水循环途径中任何一环发生阻碍,均可导致眼压升高而引起的病理改变,但也有部分患者呈现正常眼压青光眼。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一,总人群发病率为1%,45岁以后为2%。临床上根据病因、房角、眼压描记等情况将青光眼分为原发性、继发性和先天性三大类。那么在平时日常生活中,我们怎么做才能预防青光眼呢?

今天小编给大家整理了预防青光眼的方法,一起来看一下吧!

1.在生活跟生活方面,需要劳逸结合,增强锻炼,但不要过度的剧烈运动,饮食清淡,适当控制平时的进水量。

2.注意平时的用眼卫生,避免在强光环境中阅读,避开暗室停留太久,避免过度的用眼。

3.对全身并发症的出现,进行及时的调理。

4.在女性的那些特殊时期需要特别注意眼压升高的情况,一旦出现青光眼就要及时治疗。

5.平时要保持好心情,避免情绪方面波动过大,这些都是诱发青光眼的不良精神刺激,心情不畅所引起。


青光眼高发人群:

1.高度近视的人

高度近视者长期眼部屈光,眼轴会相对延长,巩膜对眼部保护作用减弱,加上巩膜张力扩大,很容易造成视神经损害,就容易引发青光眼。一般来说,高度近视者最常发生的青光眼类型就是原发性开角型青光眼。

2.家族有患青光眼的人群

青光眼具有家族遗传倾向和家族聚集性,当家庭成员中有一人青光眼发病时,有可能会遗传给下一代,所以必须要及早进行检查,防止青光眼病发影响生活和工作。

3.有心血管系统疾病者

心血管系统疾病者最容易发生青光眼,主要是由于血压会影响血液灌注。当时眼部压力增高导致视网膜神经缺血,若不及时控制血压,很容易导致眼压增高,形成青光眼。

4.糖尿病患者

糖尿病患者在临床上最容易并发青光眼,当血糖控制不良好时就会出现糖尿病视网膜病变,其中最常见的就是血管性青光眼。由于血管性青光眼起病比较急,患者的视力会受到严重影响,还会出现头痛、眼部疼痛、恶心呕吐等临床表现,若不及时控制,还容易导致眼内大出血。

5.40岁以上人群

40岁以上的人群应该定期进行青光眼的检查。在40岁以后身体的各种机能会逐渐衰退,眼部晶体会逐渐膨胀变大,房角关闭从而导致房水留出通道阻塞,房水循环不通畅就容易导致眼压升高引起青光眼。另一方面,随着年龄的逐渐增长,眼部过滤功能下降,房水流出的阻力增加,也容易导致青光眼。

6.白内障以及远视者

白内障和远视者也容易发生青光眼,最常见的就是闭角型青光眼,主要是由于眼球结构差异影响眼压形成的。


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